Cross Boksen bestaat uit een zorgvuldig samengestelde training die het beste uit de boksport/kickboks sport combineert met functionele conditie- en krachttrainingen.. De perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op conditie te komen.Er zijn geen fysieke nog spar vormen tijden deze leuke intensieve training. Regelmatig zullen wij gebruik maken van Kettlebelts, Slamballs, ropes etc. etc. tijdens deze trainingen.