Techniek lessen kickboksen

Het verschil met de zaktraining is dat je hier samen met een partner werkt. Deze lessen zijn altijd verschillend opgebouwd maar omvatten altijd een warming up, techniek deel, kracht en cardio oefeningen. Vaak gebruiken wij voor deze lessen padsen trap/stootkussens om met elkaar verschillende combinaties op te bouwen. Hier leer je ook oa hoe je een stoot of trap verdedigd en hoe je snel kan reageren met een counter. Zeer leerzame les waar je snel vorderingen mee zal maken. Het is een must dat je de basis techniek van het kickboksen al kent. Voor beginners is deze les niet aan te raden. Sparren is vrijwillig maar is het dragen van een bitje en harde scheenbeschermers verplicht. Sparren is altijd onder begeleiding en niet naar het hoofd gericht. In onze mooie ring kunnen de mensen die willen sparren erg leuk ervaring opbouwen.

Jeugd kickboks les

Bij R2R geven wij jeugdlessen voor kinderen va 8 jaar. De groepen zijn verdeeld in 8 t/m 12 jaar en 13 t/m 16 jaar. Wij hebben een speciaal jeugd membership voor 1 keer per week te kunnen trainen. Ook werken wij met Jeugdsportfonds samen. De kickboks les is combinatie van zaktraining en oefeningen met elkaar. Handschoenen en scheenbeschermers zijn verplicht en kunnen alleen bij een proefles geleend worden. Er worden nooit technieken naar het hoofd gebruikt. Safety staat voorop en altijd onder professionele begeleiding. Onze jeugd trainers zijn voorzien van een VOG verklaring